Дорогие участники ВФСК ГТО, доли секунд становятся решающими в беге на 100, 60 и тем более на 30 м. Следовательно, стартовая реакция и рывок – вот что определяет результат.

Конструктивно техника бега на короткие дистанции состоит из четырёх последовательно соединённых фаз:

- положение на старте;

- стартовый разгон;

- бег по дистанции;

- финиш.

На первых после выхода со старта 2-4 беговых шагах основную роль играют скорость и сила отталкивания, а вот на следующих, когда начинается бег ... Читать дальше »